Ajuda na Ansiedade e Depressão

Ajuda na Ansiedade e
Depressão
Ajuda Psicológica para residentes em
Oxfordshire
Telefone: 01865 901222
Web:
www.talkingspaceoxfordshire.org
Ultrapassar a Ansiedade e Depressão
Muitos de nós passamos por alturas dificeis na vida:
dificuldade em lidar com a rotina diaria, irritamo-nos facilmente, termos dificuldade em dormer, sentimo-nos sozinhos, entramos em pânico, deixamos de apreciasr as
coisas que gostavamos e sentimo-nos em baixo.
TalkingSpace dá-lhe uma oportunidade de você se ajudar
a si próprio a lidar com os tumultos da vida, a sentir-se
melhor e a aprender estratégias saudáveis para se sentir
bem.
Para isso providenciamos:
Sessões de informação
Suporte por telefone
Aulas Psico-educacionais
Terapia Cognitiva e Comportamental computorisada (TTCc)
TTC em grupo
TTC individual
Apoio especializado no emprego
Informação sobre outros serviços
Perceber que precisa de ajuda e pedi-la é o primeiro, e
muitas vezes o passo mais dificil !
TalkingSpace é acessivel!
Gostariamos de ouvi-lo. Ligue para:
Telephone:
01865 901222
Depois de nos contactar, nós oferecer-lhe-emos uma
sessão via telefone. Um dos nossos profissionais irá ligarlhe e juntos decidiremos como ajudar. A chamada telefónica
demorará no máximo 20 minutes e iremos pedir alguma informação sobre si.
Se preferir, pode preencher o formulário presente neste
folheto ou então visite a nossa página na Internet.
TalkingSpace information
Oxford Health NHS Foundation Trust trabalha em
colaboração com a Oxfordshire Mind para lhe oferecer ajuda e suporte quando precisar. TalkingSpace é um serviço
confidencial para pessoas com mais de 18 anos de idade e
que estejam registrados com um Médico de Familia em Oxfordshire.
TalkingSpace é para qualquer pessoa que esteja a ter
dificuldades com ansiedade e depressão .
Tome o primeiro passo!
“O Terapeuta ajudou-me
a ter o control da minha
vida outra vez...”
TalkingSpace
Oxbridge Court
Osney Mead
Oxford
OX2 0ES
Tel: 01865 901222
Para questões gerais: [email protected]
www.talkingspaceoxfordshire.org
Formulário de encaminhamento
Apelido:
__________________________
Primeiro nome(s):
__________________________
Data de Nascimento:
____/______________/_______
Morada:
_________________________
_________________________
Código Postal______________
Número de contacto durante horario laboral:
_________________________
Podemos deixar mensagem na caixa postal deste número?
Sim
Não
Envie este formulário para:
TalkingSpace, Oxbridge Court, Osney Mead, Oxford OX2 0ES
Assim que receberrmos este formulario:
Iremos telefonar-lhe para obter mais informação Esta
chamada durará no máximo 10 minutos.
Depois iremos agendar uma sessão telefónica com um dos
nossos profissionais
□
Por favor indique se precisa de um interprete a realizar a
chamada telefonica inicial
Portuguese