manutenção da alcalinização e da limpeza intestinal

MANUTENÇÃO DA ALCALINIZAÇÃO E LIMPEZA INTESTINAL
ORIENTAÇÕES GERAIS
APÓS O PROGRAMA DE 10 DIAS, MANTENHA SEUS INTESTINOS
LIVRES DE RESÍDUOS QUE CAUSAM INFLAMAÇÃO INTESTINAL,
FORMAÇÃO DE GASES, PRISÃO DE VENTRE E OUTROS SINTOMAS
DESAGRADÁVEIS.
MANTENHA OS SEUS INTESTINOS ALCALINIZADOS.
Tome um copo com 200 ml ou mais de água morna em jejum
todos os dias.
Sugestão de desjejum: Frutas e água de coco natural.
Alimentar a cada 3 horas. Evite jejum prolongado. Evite
excesso de comida. Coma moderadamente, sem pressa,
mastigando bastante os alimentos.
Tome 35 ml/Kg de líquidos por dia. Cerca de 2 litros e meio de
líquidos para um adulto de 70 Kg. Metade destes líquidos deve
ser de água. Toda vez que for ao banheiro tome 200 ml ou
mais de água (1 ou 2 copos). De preferência ÁGUA ALCALINA
e ÁGUA SABORIZADA.
Evite o consumo de alimentos Industrializados que contenham
Farinha de Trigo. No Glúten também temos proteínas de difícil
digestão. Evite tomar Cerveja. Cerveja também contém
glúten... Diminua o consumo de GORDURAS E FRITURAS. Diminua o
consumo de CARNES (Carne Vermelha e Carne de Porco). Dê
preferência para carne de frango, peixes e OVOS. O ovo é
uma excelente fonte de proteínas e nutrientes. MAS, DURANTE
O PROGRAMA KRIYÁ NÃO PODEMOS COMER CARNES OU
PROTEÍNAS ANIMAIS!
O ovo não aumenta o colesterol. O que aumenta o colesterol
é o óleo de soja, de milho, de girassol e o de canola. Faça ovos
cozidos, mexidos ou poche (frito na água). Use 1 colher de chá
de Óleo de Coco quando necessário.
BENEFÍCIOS DA LIMPEZA INTESTINAL
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Sugestão de preparo de 1 litro de ÁGUA SABORIZADA:
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Coloque 1 pau de canela (3 cm)
Coloque 1 pedaço de gengibre (3 cm)
Coloque 1 colher medida (5 gramas) do PK FASES
Você pode aproveitar a canela e o gengibre completando a
jarra com 1 litro de água. Limpe a canela e o gengibre antes
de colocar água. Raspe o gengibre com uma faca para ele
soltar mais sabor ou use o Gengibre em pó. Quando a canela
não soltar mais o sabor, substitua a canela. Quando o gengibre
começar a “boiar”, substitua o gengibre.
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Ajuda a diminuir o inchaço na barriga.
Ajuda a regular o trânsito intestinal com evacuações
mais frequentes prevenindo a prisão de ventre.
Facilita a evacuação formando fezes menos “duras”
e menos “pegajosas”.
Ajuda a diminuir problemas com diarreias. Fornece
nutrição para a nossa Flora Bacteriana com os
PRÓBIÓTICOS presentes no PK FASES.
Ajuda a diminuir a formação de gases e cólicas
abdominais.
Ajuda a eliminar os resíduos que vão se acumulando
nos intestinos e prejudicam a nossa Saúde & BemEstar, mantendo os intestinos alcalinizados.
Facilita o emagrecimento.
Ajuda a diminuir a perda de minerais dos ossos
devido à mobilização de Cálcio, Fósforo e Magnésio
para neutralizar a acidez, prevenindo a Osteoporose.
LIMPEZA INTESTINAL DE 3 DIAS
Evite Tomar mais do que 4 xícaras pequenas de café por dia.
Sucos e café devem ser ingeridos de preferência sem açúcar e
sem adoçantes.
Diminua o consumo de CASEÍNA (Leite e Laticínios). Mesmo
que não seja alérgico ao leite ou não tenha intolerância à
lactose. Precisamos diminuir a ingestão de Caseína que é uma
proteína encontrada no leite e de difícil digestão.
Diminua o consumo de alimentos feitos com GLÚTEN (Farinha
de Trigo, Cevada, Centeio e Aveia): Pão, Macarrão, Pizza,
Lasanha, Bolachas.
Podemos fazer a limpeza intestinal de 3 dias a cada 3 semanas
para prevenir a prisão de ventre, diminuir a formação de
gases, diminuir as cólicas abdominais, diminuir os episódios de
azia e refluxo e facilitar o Emagrecimento.
Este procedimento ajuda a eliminar os resíduos que causam
diversos outros sintomas em nosso corpo. Além de os resíduos
atrapalharem o funcionamento de todo Sistema Digestório:
Fígado, Vesícula Biliar e Pâncreas.
VISITE O NOSSO BLOG: GORDURANOFIGADO.COM.BR
PROCEDIMENTO DA LIMPEZA INTESTINAL DE 3 DIAS
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Dissolver 3 colheres-medida(15 gramas) do PK FASES
em um copo com 200 ml ou mais de água natural
(não pode ser água gelada). Tomar em jejum. Fazer
o desjejum após 15 ou 30 minutos.
Faça durante 3 dias seguidos (Exemplo: Sexta,
Sábado e Domingo).
Faça a sua higiene utilizando uma ducha de água. Evite utilizar
o papel higiênico. Nas primeiras evacuações os dejetos podem
sair muito ácidos devido à eliminação dos resíduos e toxinas
ácidas que foram acumuladas ao longo do tempo nos
intestinos. Caso seja necessário você pode utilizar pomadas de
Óxido de Zinco (Pomadas para assaduras de bebês).
As evacuações serão inicialmente com fezes formadas e
depois as fezes vão amolecendo podendo evacuar fezes
líquidas. Isso não caracteriza uma “diarreia”. Não se preocupe
em parar esta evacuação.
Após tomar o PK FASES você poderá evacuar dentro de 40 a 60
minutos ou em até 5 ou 6 horas. Isso é variável. A maioria dos
pacientes não tem necessidade de alterar a sua rotina de
trabalho para a realização da Limpeza Intestinal.
MANUTENÇÃO DA LIMPEZA INTESTINAL
NA SEMANA QUE VOCÊ NÃO REALIZAR A LIMPEZA INTESTINAL DE
3 DIAS SIGA ESTE PROCEDIMENTO:
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Utilize 3 colheres-medida (15 gramas) do PK FASES 1
ou 2 vezes por semana. Preferencialmente na
Segunda-feira e na Quinta-feira.
Utilize 1 colher-medida (5 gramas) do PK FASES
TODOS OS DIAS, em jejum, após tomar a água morna
(Exceto os dias que utilizar 15 gramas) ou coloque 1
colher-medida (5 gramas) do PK FASES em 1 litro de
água e tome durante o dia.
A água com 1 colher-medida do PK FASES torna-se ALCALINA.
As orientações acima foram elaboradas pelo Consultor
Técnico do Programa Kriyá, Farmacêutico Wilson Coimbra em
parceria com a Dra. Solange Fernandes, Nutricionista Funcional
e não excluem a necessidade de uma avaliação
individualizada por um Profissional Nutricionista.