BOLO DE MAÇÃ COM AVEIA Para baixar os níveis de colesterol
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BOLO DE MAÇÃ COM AVEIA Para baixar os níveis de colesterol
BOLO DE MAÇÃ COM AVEIA Para baixar os níveis de colesterol sanguíneo Ingredientes: 2 maçãs com casca, picadas, sem semente 150 ml de óleo de canola ou girassol 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo 4 ovos grandes inteiros 1 ½ xícara (chá) de farinha de rosca 1 ½ xícara (chá) de aveia em flocos 1 colher de sopa de fermento 1 colher (chá) rasa de canela ½ colher (café) de noz moscada ralada Bata bem os 4 primeiros ingredientes no liquidificador. Depois misture a farinha re rosca com a aveia, a noz moscada e, por último, o fermento, numa tigela à parte. Leve ao forno médio, pré aquecido, em forma untada e polvilhada com farinha de rosca, por 30 a 40 minutos. Depois de assado, polvilhe açúcar refinado e canela. REQUEIJÃO Ingredientes: 100g de margarina Qualy 1 litro de leite integral 60 ml de vinagre sal a gosto Separe todos os ingredientes conforme descrito. Coalhar o leite: reserve 110 ml do leite e ferva o restante. Adicione todo o vinagre nos 900 ml do leite e deixe coalhar. O requeijão: deixe esfriar, coe usando um pano limpo e descarte o soro. Coloque a massa no liquidificador junto com a margarina e o sal. Bata e coloque o restante do leite aos poucos, até ficar cremoso, ou ao seu gosto. Leve à geladeira. Você pode adicionar ervas, alho, cebola, presunto, etc. SUCO VERDE Ingredientes: 1 folha grande de couve 1 limão (caldo) 1 maçã com casca hortelã (a gosto) 1 laranja (caldo) água gelada gengibre (a gosto) 1 fatia de abacaxi Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e tome sem coar.
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