INSTITUTO ESPANHOL
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INSTITUTO ESPANHOL SEMANA 3 ESPANHOL PORTUGUÊS LUNES 2ª FEIRA Sopa/Entrada Crema de Lentejas Creme de Lentilhas Sopa Dieta Berro Sopa de Agrião Pescado Filete de Platija en horno con Perejil y Patata asada Filete de Solha no forno com Salsa, Batata assada Vegetariano Lasaña de Verduras Lasanha de Legumes Dieta Filete de Platija a la plancha com Patata Cocida Filete de Solha grelhado com Batata cozida Celíaco Filete de Cerdo a la plancha com Arroz de Zanahoria Febra de porco grelhada com Arroz de Cenoura Legumes Zanahoria Cenoura Sobremesa Fruta/Dulce/Yogur/Gelatina Fruta / Doce / Iogurte / Gelatina MARTES 3ª FEIRA Sopa/Entrada Judía Sopa de Feijão verde Sopa Dieta Judía Sopa de Feijão verde Carne Tortilla de Jamón e Lentejas Tortilha de Fiambre e Lentilhas Vegetariano Albóndigas Soja con Arroz Blanco Almondegas de Soja estufadas com Arroz branco Dieta Pecho de Pollo al plancha con Pasta Tricolor Peito de Frango grelhado com Massa Tricolor e Couve Lombarda Celíaca Merluza con Arroz de Lentejas y Tomillo Pescada com Arroz de Lentilhas e Tomilho Legumes Col Rizada/Lentejas Couve lombarda / Lentilhas Sobremesa Fruta/Dulce/Yogur/Gelatina Fruta / Doce / Iogurte / Gelatina Sopa/Entrada Crema de Brócolis Creme de Brócolos Sopa Dieta Crema de Brócolis Creme de Brócolos Pescado Bacalao "à Brás" Bacalhau à Brás Vegetariano Alubias rojas guisadas Feijoada Vegetariana Dieta Filete de Bacalao cocido com Patatas Filete de Bacalhau cozido com Batata Cozida Celíaco Filete de Pollo a la plancha com Espaguetis sin gluten Bife de Frango grelhado com Esparguete (sem glúten) Legumes Coliflor/Calabacín/Zanahoria Couve flor / Courgette / Cenoura Sobremesa Fruta/Dulce/Yogur/Gelatina Fruta / Doce / Iogurte / Gelatina Sopa/Entrada Puerros Sopa de Alho Francês Sopa Dieta Puerros Sopa de Alho Francês Hamburguesa de Ternera a la plancha con Arroz de Verduras Hamburguer de Vaca grelhado com Arroz de Legumes (cenoura, alho (Zanahoria, Puerro y Brócoli) francês e brócolos) Vegetariano Pasta “Fusilli” de Soya y Setas Fusilli de Soja e Cogumelos Dieta Filete de Cerde a la plancha com Espaguetis Merluza en el horno com Arroz de Verduras (Zanahoria, Puerro y Febras grelhadas com Esparguete Brócoli) brócolos) Legumes Lentejas/Setas Lentillhas / Cogumelos Sobremesa Fruta/Dulce/Yogur/Gelatina Fruta / Doce / Iogurte / Gelatina MIÉRCOLES 4ª FEIRA JUEVES Carne Celíaco 5ª FEIRA Pescada no forno com Arroz de Legumes (cenoura, alho francês e VIERNES 6ª FEIRA Sopa/Entrada Crema de Coliflor Creme de Couve flor Sopa Dieta Coliflor Sopa de Couve Flor Pescado Lomo de Merluza en salsa de Cilantro con Arroz de Lentejas Lombinhos de Pescada em Molho de Coentros com Arroz de Lentilhas Vegetariano Quiche de Puerro Quiche de Alho Francês Dieta Lomo de Merluza de Cilantro con Patatas Lombinhos de Pescada simples com Batatas Celíaco Filete de Pollo a la plancha com Macarrón sin gluten Bife de Frango grelhado com Macarrão (sem glúten) Legumes Lentejas Lentilhas Sobremesa Fruta/Dulce/Yogur/Gelatina Fruta / Doce / Iogurte / Gelatina