faixa roxa
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PROGRAMA DE EXAME PARA FAIXA ROXA NAGUE-WAZA (Técnica de Projeção) Ashi-waza (Técnica de Perna) Osoto-gari Ouchi-gari Kouchi-gari De-ashi-harai Okuri-ashi-harai Sasae-tsurikomi-ashi Hiza-guruma Harai-tsurikomi-ashi Kosoto-gari Kosoto-gake Ashi-guruma O-guruma Uchi-mata Koshi-waza (Técnica de Quadril) Koshi-guruma O-goshi Uki-goshi Tsuri-goshi Tsurikomi-goshi Harai-goshi Hane-goshi Utsuri-goshi Te-waza (Técnica de Braço) Ippon-seoi-nague Morote-seoi-nague Tai-otoshi Seoi-otoshi Kata-guruma Te-guruma Morote-gari Sukui-nage Uki-otoshi Kaeshi-waza (Técnica de Contra Ataque) Hane-goshi Æ Ushiro-goshi Harai-goshi Æ Tani-otoshi De-ashi-harai Æ Tsubame-gaeshi Osoto-gari Æ Te-guruma Ouchi-gari Æ Uki-waza Uchi-mata Æ Te-guruma Ouchi-gari Æ Ouchi-gari-gaeshi Ouchi-gari Æ Tomoe-nague NE-WAZA (Técnica de Solo) Ossae-waza (Técnica de Imobilização) Hon-kesa-gatame Yoko-shiho-gatame Kami-shiho-gatame Tate-shiho-gatame Ushiro-kesa-gatame Makura-kesa-gatame Kata-gatame Kuzure-kesa-gatame Kuzure-yoko-shiho-gatame Kuzure-kami-shiho-gatame Shime-waza (Técnica de Estrangulamento) Hadaka-shime Nami-juji-shime Kata-juji-shime Guiyaku-juji-shime Kansetsu-waza (Técnica de Luxação) Juji-gatame Ude-garame Ude-gatame Ma-sutemi-waza (Técnica de Sacrifício Frontal) Tomoe-nague Sumi-gaeshi Tawara-gaeshi Yoko-sutemi-waza (Técnica de Sacrifício Lateral) Yoko-otoshi Tani-otoshi Soto-makikomi Hane-makikomi O-soto-makikomi Kouchi-makikomi Yoko-tomoe-nague Renraku-renka-waza (Técnica de Seqüência) Ippon-seoi-nague Æ Kouchi-makikomi Ouchi-gari Æ Morote-seoi-nague Ouchi-gari Æ Kouchi-gari Sasae-tsurikomi-ashi Æ Osoto-gari Ouchi-gari Æ Tai-otoshi De-ashi-harai Æ Osoto-gari Morote-seoi-nague Æ Seoi-otoshi Hiza-guruma Æ Osoto-gari Página 1 de 1
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